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Peu importe l’âge des enfants, il est recommandé aux adultes les entourant de privilégier certaines attitudes et comportements face aux aliments et aux repas. Vous pouvez d’ailleurs consulter l’outil « L’alimentation chez les tout-petits » disponible gratuitement sur notre site Web, pour en apprendre davantage. Le présent document présente une combinaison d’outils afin de favoriser l’utilisation de la pleine conscience lors des repas et des défis ludiques à atteindre de façon régulière. Cela dynamise la période des repas et sont des moments qui peuvent aider à consolider les liens entre les différents membres de la famille. Une banque de questions est présentée afin d’alimenter les discussions à table. N’hésitez pas à bonifier le tout en ajoutant vos idées !